Développer
votre confiance en vous
Vous aimer et vous faire confiance
même si vous manquez de confiance en vous depuis toujours
Quand l’amour de soi et l’estime de soi sont fragiles, la confiance en soi se développe difficilement. Comment dépasser vos doutes ? Comment vous aimer imparfait(e) et faillible ? Comment vous affirmer, vous faire confiance et vous détacher du regard de l’autre ? Ou comment retrouver votre confiance en vous ?
Réparer votre estime de vous
et faire grandir votre confiance
L’estime de soi est la valeur et la considération que l’on s’accorde. Elle est le socle de la confiance en soi, en nos capacités à faire face aux difficultés et à entreprendre des choses. Elle colore notre vie et notre façon d’être en relation, en nous donnant plus ou moins le sentiment d’être capable, légitime, d’avoir droit à l’erreur et d’être digne d’amour.
Parfois, les expériences de vie précoces et ultérieures ne nous ont pas permis d’acquérir une estime de soi et une confiance en soi suffisantes pour se sentir bien et s’épanouir pleinement. Nous pouvons avoir un sentiment d’incapacité ou d’échec, des difficultés à faire des choix, à oser être soi-même, à se reconnaître de la valeur, à accepter ses erreurs sans se dévaloriser, à exprimer nos idées, nos sentiments et nos limites sans craindre de déplaire.
Néanmoins, il est tout à fait possible de (re)construire une assise saine, solide et épanouissante même si vous manquez de confiance en vous depuis toujours. C’est dans ce processus de changement que je propose de vous accompagner.
Des outils naturels facilitent et soutiennent les processus de changement
- fleurs de Bach personnalisées
- hypnose éricksonienne
- RITMO (technique de gestion des trauma issue de l’hypnose et de l’emdr)
- méditation de Pleine Conscience
Faire grandir votre confiance en vous
Un accompagnement qui s’adapte à vos besoins
C’est à travers des échanges individuels interactifs et chaleureux que nous travaillons ensemble à :
- comprendre les causes de votre manque de confiance en vous
- mettre du sens sur ce qui se joue dans vos difficultés
- favoriser les processus de guérison des blessures émotionnelles
- apprivoiser vos émotions et les transformer en alliées
- développer compassion et bienveillance envers vous-même
- apprendre à vous affirmer et à dire non
- dénouer vos blocages et développer de nouvelles ressources
En choisissant d’aller dans une authentique rencontre avec vous-même, vous apprenez à connaître vos forces, à accepter vos limites et vos fragilités, à prendre soin de vos besoins profonds et développez ainsi un sentiment de sécurité intérieur, de confiance et de capacité.
Au fur et à mesure, votre estime de vous et votre confiance en vous se développent, les émotions et l’anxiété peuvent s’apaiser pour gagner en vitalité et en bien-être. De nouveaux horizons peuvent s’ouvrir, vous vous libérez du poids du regard de l’autre, vous affirmez naturellement, connecté à vous-même tout en étant en lien avec les autres.
Vous développez un nouveau savoir-faire pour prendre soin de vous, apaiser vos émotions, vous préserver de l’anxiété et du stress de manière autonome et efficace. Vous vous sentez grandi et plus solide pour faire face aux difficultés de la vie. Vous l’abordez avec plus de souplesse et de légèreté.
En combien de séances ?
Chaque personne est unique, avec son histoire, son parcours et des besoins spécifiques. Pour certains, quelques séances suffisent pour débloquer une situation et retrouver une bonne confiance en eux. Pour d’autres, il faut plus de temps pour (re)construire une bonne estime de soi sans laquelle aucune confiance en soi ne peut s’ancrer et libérer durablement.
Mon objectif est de vous soutenir dans votre processus de transformation en étant à l’écoute de votre rythme et de vos besoins pour que les changements ne soient ni superficiels ni artificiels mais qu’ils s’installent en profondeur.
- vous affirmer sans crainte ni culpabilité
- faire des choix facilement
- vous libérer du regard de l’autre
- être plus apaisé(e) dans vos relations aux autres
- vous sentir plus confiant, plus libre et plus autonome
- être en paix avec vos fragilités et vos imperfections
- mieux vous connaître et mieux connaître vos forces
- savoir prendre soin de vous
- entreprendre sans être paralysé(e) par la peur des erreurs ou de l’échec
- découvrir de nouvelles ressources en vous
- et bien d’autres encore
Témoignages
Tarifs
95€ / 1h30
Moyens de paiement : chèques et espèces
